Zielona Góra przygotowuje się na wyjątkowe wydarzenie poświęcone zdrowiu psychicznemu, które zaplanowano na 11 października. To pierwszy raz, gdy miasto organizuje obchody Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego, łącząc edukację z zabawą w Parku Piastowskim przy Amfiteatrze. Uczestnicy mogą spodziewać się różnorodnych atrakcji: od zdobywania wiedzy na temat zdrowia i profilaktyki, przez emocjonującą grę w pieczątki z nagrodami, po sportowe wyzwania w rodzinnej sztafecie. Zajęcia jogi na trawie poprowadzone przez Elli Gatzaki ze studia Tu i Teraz Joga, wspólny taniec z Anną Zborowską, instruktorką fitness, oraz koncert przygotowany przez uczniów szkoły Yamaha z Zielonej Góry to tylko część z tego, co czeka uczestników.
Święto zdrowia psychicznego dla wszystkich
ESTI Fest, organizowane przez Fundację ESTI oraz Centrum Terapii Esti, ma na celu promowanie troski o zdrowie psychiczne wśród dzieci, dorosłych i seniorów. Wydarzenie, które będzie się odbywało cyklicznie, zyskało Patronat Honorowy Prezydenta Miasta Zielona Góra, Marcina Pabierowskiego, i odbywa się we współpracy ze ZGraną Rodziną. Uroczystość rozpocznie się 11 października o godzinie 12:00 w Parku Piastowskim. To doskonała okazja, aby połączyć relaks z edukacją i cieszyć się obecnością bliskich.
Relaks i aktywność na świeżym powietrzu
Jednym z kluczowych elementów programu są zajęcia jogi Vinyasa, które poprowadzi Elli Gatzaki. Dzięki tym zajęciom uczestnicy będą mogli nauczyć się podstawowych pozycji jogi, które łatwo powtórzyć w domu. Joga jest znana z tego, że pomaga redukować stres i poprawiać równowagę psychiczną, co jest szczególnie ważne w dzisiejszych czasach. Warto skorzystać z tej okazji, by doświadczyć jej korzyści w miłej, rodzinnej atmosferze pod gołym niebem.
Taniec jako sposób na poprawę nastroju
W ramach ESTI Fest zaplanowano także wspólną choreografię taneczną prowadzoną przez Annę Zborowską, znaną jako fitMAMA. Ta aktywność jest skierowana do wszystkich grup wiekowych i stanowi świetny sposób na uwolnienie endorfin i poprawę nastroju. Prosty układ taneczny pozwoli na zabawę zarówno dzieciom, jak i dorosłym, a także umożliwi spędzanie czasu w towarzystwie rodziny i przyjaciół. Wspólny taniec to doskonałe zakończenie dnia pełnego atrakcji, które pozostawi uczestników w dobrym humorze.
Wspólna ścieżka do lepszego samopoczucia
Serdecznie zapraszamy wszystkich mieszkańców Zielonej Góry do udziału w tym wyjątkowym wydarzeniu. ESTI Fest to nie tylko atrakcje i wspólna zabawa, ale przede wszystkim okazja do rozmowy o zdrowiu psychicznym i sposobach na jego poprawę. Spotkanie w Parku Piastowskim stanie się przestrzenią do wymiany doświadczeń i wzmacniania więzi międzyludzkich. Dołącz do nas i bądź częścią tej wyjątkowej inicjatywy!
źródło: facebook.com/MiastoZG